Voleybolda Parmak Pas Örnekleri

Bir ayak önde vücut dengeli duracak şekilde hafifçe öne eğiktir. El parmakları hafifce açık,işaret ve baş parmaklar açık bir üçgen oluşturulacak şekildedir.Pas yapılırken bilek geriye ve vuruş sonrası kol ve parmaklar , bacaklarda suspansiyon hareketi ile ileri-yukarıya doğru hareket eder. Ellerin topla buluşma hizası alın bölgesedir.

ÖNE PARMAK PASIN TEKNİK ÖĞRETİMİ NASI OLMALI?

*Pas pozisyonunda tutulan topun eşe atılması
*eşin attığı topun tutulup tekrar eşe atılması
*Aynı çalışmada,topu tutma süresinin giderek kısaltılması ve normal pasa geçiş
*Yerde sektirilen topun altına pas pozisyonunda girme ve pas atma
*duvarda yakın mesafeden pas çalışması
*Kontrol pas,sürekli baş üzerinde pas çalışması
*Eşler karşılıklı yakın kontrol pas yaparak topu eşe kadar götürme ve pas olarak verme,
*Sonra tekrar yerine geçerek eşin aynı hareketi yapması
*Gruplar halinde pas çalışması
*Eşler öne yakından ,sonra gittikçe uzaklaşarak pas çalışması
*File boyunca eşlerin deplasmanlı pas çalışması

GERİYE PARMAK PAS:

Öne parmak pastaki çalışmalar yaptıralabilir.Teknik farklılığı ise topla buluşma yeri başın yukarıya kaldırılmış pozisyonunda yine alın hizasındadır.Vücudun hareketi bu kez yukarı-geriye doğrudur.

ÖNE VE GERİYE SIÇRAYARAK PAS:

Sıçrayarak pas,sıçramanın en yüksek noktasında yapılan öne veya geriye yapılan pastır.Durarak atılan pastan tek farkı sıçramadır.Genellikle pasörler tarafından kullanılan pas tekniğidir.Önceki pas tekniklerinde uygulanan çalışmalar bu tekniktede uygulanabilir.